Lunch 176
Peter: Lasagne med bacon
När jag gör köttfärssås gör jag stora lass, ofta ca 5 liter. En sådan låda med ca 1 liter köttfärssås har legat i frysen nu ett tag och det vara dags att göra nåt med den – lasagne. Som vi sin tur gjorde en stor laddning av så det blev fler lådor i frysen. Denna lilla snutt blev över när sonen var hungrig igår. Jag plussade på med lite knaperstekt bacon och surdegsbröd för denna lunch.
Tid och pengar: 60 min/10 portioner = 6 min. 45 kr/10 portioner = 4,50 kr.
Findus: Lasagne 410g
Skummjölk, kokt pasta 19% (durumvetemjöl, äggvita, ägg, vatten), vatten, kokt malt nötkött 12%, morötter, vegetabilisk olja, tomatkoncentrat, tomat, emmentaler ost 3%, purjolök, vetemjöl, lök, grädde, vasslepulver, vetefiber, salt, socker, modifierad stärkelse, vitlök, ättiksprit, aromämne, maltodextrin, kryddor (bl.a muskot), nötköttextrakt, vitpepparextrakt, rismjöl, druvsocker och kakaopulver. Salthalt 0,8%. Läs alltid på förpackningen, innehållsdeklarationen kan ha ändrats.
Näringsvärde per 100g:
Energi 460kJ/110kcal, Protein 5.5 g, Kolhydrat 13 g varav sockerarter 5.5 g, Fett 4 g varav mättat fett 1.3 g, Kostfibrer 0.8 g, Natrium 0.3 g
Tid och pengar: 8 min 36 kr
Peter vinner
8 October 2009 av Peter Streijffert
