Lunch 220
Peter: Bondomelett
2 potatisar Amandine
1 ekologisk gul lök
3 ekologiska ägg
1 msk ekologisk rapsolja
salt&peppar
Serverat med nybakt surdegsbröd
Tid och pengar: 15 min/2 = 8 min. 22 kr/2 = 11 kr
Findus: Blomkålsgratäng
Blomkål 45 %, skummjölk, vegetabilisk olja, vetemjöl, vetestärkelse, ost, vispgrädde, modifierad stärkelse, morötter, salt, smältost(ost, E339), lökpulver, jäst och kryddextrakt (bl.a. selleri och muskotnöt).
Salthalt 0,9 %.
Tid och pengar: 9 min, 33 kr
Peter vinner
18 January 2010 av Peter Streijffert
